Masajes orientales, salud mente-cuerpo

Con la vida que llevamos llena de prisas y estrés, nada mejor que relajarnos con masajes que proceden de Asia. Suelen ser milenarios y ofrecen toda clase de beneficios para nuestra mente y salud.

Lo saludable se impone, pues todos queremos llevar una vida algo menos agobiada, y a la hora de llegar a casa dejar los nervios al lado. Ello se consigue con técnicas que han demostrado que funcionan y nos dejan del todo nuevos. Los masajes orientales están de moda, pero se han realizado siempre. Elige el tuyo.

El masaje tibetano es tan sólo uno de los muchos ejemplos que existen. Se basa en la importancia de saber controlar las emociones, equilibrando, de esta manera, distintas vías de energía sobre el cuerpo y la mente. Su efecto propicia la acción relajada, la meditación y el descanso, a parte de nutrir y fortalecer el cuerpo.

Se realiza mediante pequeños golpes, frotamientos, amansamientos y digito-presión, una de las técnicas más utilizadas por los asiáticos para determinar qué puntos o partes del cuerpo nos aportan más vitalidad.

Seguro que has oido hablar del shiatsu. Este masaje estimula las defensas naturales del cuerpo, facilitando la autocuración y reintegra su vitalidad regulando diversas funciones. Se realiza presionando los dedos sobre el cuerpo, como puntos de acupuntura. Es típico de Japón.

Con estos tratamientos, además de quitar algunas dolencias, se llega a la concentración total para dejarnos renovados y seguir con nuestra vida habitual. Una meditación complementaria hará que sepamos afrontar los problemas con más claridad dejando a un lado los agobios. El objetivos es sentirnos bien con nosotros mismos, con lo que hacemos y nuestro yo con los demás.